plank-1327256_1280

Ostatnimi czasy do Polski dotarła moda na tak zwane bycie fit. Większości z nas zależy na tym, by utrzymywać dobrą kondycję fizyczną i trzymać się dobrze zbilansowanej diety. A co jeśli miesiącami pracujemy na efekty, których mimo ciężkiej pracy ciągle nie widać? Warto czasem poszukać głębiej, gdyż często przyczyna może być ukryta. niektórzy cierpią ze względu na choroby tarczycy typu na przykład hashimoto inni cierpią na tak zwaną insulinoodporność, która również może być znaczącą przeszkodą w osiągnięciu zamierzonych efektów. Insulina jest ściśle związana z trawieniem węglowodanów w naszym organizmie, więc przy braku równowagi cukrowej ciężko jest osiągnąć jakikolwiek z zamierzonych efektów. Dobrze zbilansowana dieta, bogata głównie w błonnik, który spowalnia wchłanianie może znacznie zmienić taką postać rzeczy, jeśli wyrównamy gospodarkę ściśle związaną z cukrami, to zyskujemy ogromne szanse na to, by w końcu znaleźć się na odpowiedniej drodze do zdobycia upragnionego celu. Warto wsłuchać się w siebie i poznać swoje utajone problemy.

Leave a Comment